【我是美食家】橙蜜莲藕怎么做？

食神来啦

http://bbs.chaobaihe.net 潮白河社区网
http://fj.chaobaihe.net 潮白河点评网
http://house.chaobaihe.net 潮白房产网
主料：莲藕1节、橙子1个
调料：盐半小匙、蜂蜜1年夜匙、白糖适量

http://fj.chaobaihe.net 潮白河点评网做法：
http://bbs.chaobaihe.net 潮白河社区网1、预备所需资料。
http://house.chaobaihe.net 潮白房产网2、莲藕往皮洗净切成薄片。
3、把切成片的莲藕泡在凉水盆中。（半途换水两次）
4、锅放进净水烧开，将藕片放进开程度中敏捷焯烫一下。
5、把焯烫好的藕片捞起。
6、过冷水后捞起沥干水份。
7、橙子取果肉。
http://bbs.chaobaihe.net 潮白河社区网8、用摒挡机打成汁。
http://fj.chaobaihe.net 潮白河点评网9、倒出果汁过滤出果渣。
本文章来源于潮白家园网: http://www.chaobaihe.net10、橙汁参加半小匙盐。
11、再参加1年夜匙蜂蜜。
http://bbs.chaobaihe.net 潮白河社区网12、最后参加适量的糖。
13、把橙汁调匀。
本文章来源于潮白家园网: http://www.chaobaihe.net14、把藕片放进橙汁里泡浸，腌至光彩呈淡黄色。
http://house.chaobaihe.net 潮白房产网15、盖上保鲜膜放冰箱冷躲后即可食用。
http://news.chaobaihe.net 潮白新闻网
小贴士：
http://news.chaobaihe.net 潮白新闻网1.莲藕性冷，脾胃消化功效低下，年夜便溏泄者不宜生吃。
2.高血压、食人欲不振、缺铁性贫血、养分不良者可多食用。